Autorka v knize představuje účinky chrómu, jednoho z významných stopových prvků, který byl zaveden jako důležitý minerál v roce 1959. Popisuje jak chrom ovlivňuje míru energie, metabolismus glukózy, schopnost překonávat stres, mechanismus regulace váhy, svalový a výkonnostní potenciál, hladinu cholesterolu nebo zdraví vašeho srdce.