Kniha staví do jedné roviny nepříznivá fakta, stejně jako dobré zprávy. Autor vysvětluje, že stárnutí není jednoduchý proces, ale výsledek mnoha změn v každém systému a orgánu v těle. Ať je vám třicet, čtyřicet, padesát, šedesát nebo sedmdesát let, můžete své stárnutí ovládat s pomocí této knihy.