Vliv různých typů podnebí na zdraví - Charakteristické typy podnebí - Zdravotně prospěšné účinky tělesné aktivity v turistice - Zdravotní rizika tělesných aktivit v turistice - Ochrana přírody a krajiny - Příprava na cestu - Výběr cíle - Výběr způsobu cestování - Kdy budeme cestovat? - Zdravotní příprava - Potřebné doklady - Pojištění - Platební karty - Slevy - Cizí měna - Cenné předměty a přístroje - Zvyšování kondice - Doporučená výbava - Výběr spolucestujících - Pomoc v nouzi - Havarijní situace na cestách a její řešení - Osobní hygiena na cestách - Ochrana před pohlavně přenosnými chorobami - Ochrana před mnohými riziky - Výživa na cestách - První pomoc při zdravotních problémech - Resuscitace, oživování - Úraz - Neúrazové náhlé ztráty vědomí - Náhlá onemocnění - Další zdravotní problémy - Zdravotně významní živočichové - Poškození rostlinami - Přehled rizik v jednotlivých oblastech světa - Rady cestovatelům