Publikace si klade za cíl představit holistický, tedy celostní, přístup ke zdraví a k péči o člověka. V první části autorka informuje o psychosomatické interakci, v druhém oddíle jsou popsány holistické teorie vzniku nemoci. Část třetí seznamuje s jednotlivými typy stresorů, které způsobují nemoc, a s reakcí těla na ně. Závěrečný oddíl je věnován technikám zvládání stresu a vytvoření rovnováhy životního stylu.