Kniha nabízí budoucím i stávajícím matkám řadu praktických informací, rad a podnětů k tomu, jak spojit odpovědné a radostné rodičovství s časem pro sebe, s péčí o své tělo i ducha, se svými osobními i profesními zájmy. Informuje např. o tom, jak se připravit na porod a jak pečovat o své tělo po něm, jak zvládat novou rodinnou dynamiku, jak využívat možností, jež péči o dítě ulehčují apod.