Kniha pojednává o setkání s našimi nejhlubšími city – s naší citlivostí, zranitelností a opravdovostí. Je o radosti a smutku, o lásce a hněvu, o hlubším prožitku, který se skrývá za naší každodenní skutečností – tedy vypráví o dítěti v nás. V první části knihy najdete řadu experimentů, které umožní vyzkoušet si vlastní setkání s vnitřním dítětem. Jsou tu popsány i problémy, s nimiž se při tom můžete setkat, a návrhy, jak je řešit. Nejprve se setkáte se svým radostným a kreativním vnitřním dítětem a pak také se svým vnitřním dítětem smutným a zraněným; poté se budete moci zaměřit na jeho strach, hněv a úzkost. V této části knihy budete mít také příležitost poznat a „vychovávat“ svého „vnitřního rodiče“, který v nás vede s vnitřním dítětem neustále dialog. Druhá část publikace je zaměřena na práci se zakletími, která jsme při své výchově přijali, a na zdravý rozvoj a růst našeho vnitřního dítěte.