Autor, profesor na katedře psychologie FF UK v Praze, se v publikaci zabývá základními psychologickými kategoriemi, jako jsou vědomí, vnímání a pozornost, paměť a učení, emoce a osobnost, vůle a motivace, inteligence, dovednosti, intuice, charakterové vlastnosti, hodnoty a postoje, představivost a tvořivost, rozhodování a chování, únava a odpočinek, hypnóza, sugesce a meditace, mezilidské vztahy a další. Při výběru poznatků se řídil jejich využitelností pro praxi. Kombinace kategorií zvolil tak, aby vystihovaly souvislosti s naším každodenním životem a poskytly přehled všem, kteří se o psychologii zajímají. Kniha se tak snaží dát odpověď například na otázky jako: jak vnímáme své okolí, jak se učíme, jak se ovládáme, jaké máme schopnosti a jak je využíváme, kdy používáme rozum, jak spolu žijeme a na mnohé další.