Čtvrté, rozšířené vydání úspěšné knížky informuje o příčinách a příznacích neurotických poruch a jejich léčbě. Největší pozornost autor věnuje psychoterapii, zejména skupinové. Dále se zaměřuje na předcházení neurózám a současně ukazuje, jak i u chronických neuróz může pacient omezit jejich vliv na životní spokojenost a výkonnost. Poskytuje konkrétní a na příkladech doložené pokyny, jak pěstovat kladné životní zaměření, jak pracovat a odpočívat, jak se zbavit napětí, jak úspěšně řešit problémy, jak žít harmonicky v manželství, jak ovlivňovat svoji náladu i jak postupovat vůči obtěžujícím neurotickým příznakům. Kniha obsahuje také kapitolu Jak se prosadit, určenou zejména nesmělým, nejistým a uzavřeným pacientům, a kapitolu Jakou si zvolit cestu, která se zabývá nevýhodnými i výhodnými styly života a účinnými způsoby překonávání překážek.
Publikace původně vznikala na základě přenášek pro pacienty, kteří si se svými neurotickými potížemi a s nimi souvisejícími životními problémy nevěděli rady: chtěli vědět, co a jak ve svém životě změnit, aby se potíží a problémů zbavili nebo se s nimi alespoň naučili žít.
Kniha tak může posloužit nejen lidem, kteří již neurotickými potížemi skutečně trpí, ale i těm, kteří jsou možností jejich vzniku ohroženi. A to jsme v současnosti prakticky všichni.