Autorky v knize představují způsob stravování vycházející z principu výživového systému dle jednotlivých krevních skupin; tato publikace je věnována krevní skupině A. Základem stravování jsou skupiny potravin, které jsou dle typu krevní skupiny rozděleny na prospěšné, neutrální a nedoporučené. Východiskem pro aplikaci receptů pro české prostředí byla autorkám kniha Výživa a krevní skupiny autorů C. Whitneyové a Dr. P. J. D´Adama. Stravování podle krevních skupin napomáhá při úpravě tělesné hmotnosti, podporuje zdraví a kondici a zpomaluje stárnutí organismu.