Seznam autorů
Předmluva

1. Fyziologie tělesné zátěže
1.1. Základní pojmy zátěžové fyziologie (Miloš Máček)
1.2. Fyzikální jednotky
1.3. Nové poznatky o vlivu pohybu na funkce i adaptaci svalů (Jiří Radvanský)
1.4. Motorické a metabolické funkce svalů (Miloš Máček)
1.5. Neurohumorální regulace
1.6. Energetické zdroje a změny transportního systému v iniciální fázi zátěže
1.7. Energetické zdroje a změny transportního systému po dosažení rovnovážného stavu
1.8. Energetické zdroje a změny transportního systému při vytrvalostní zátěži
1.9. Iniciální fáze zátěže
1.10. Zátěž maximální intenzity (Jiří Radvanský)
1.11. Zotavení, pozátěžový kyslík (Miloš Máček)
1.12. Únava

2. Mechanismy působení pohybové aktivity, její nedostatek, detrénink
2.1. Metabolická adaptace (Miloš Máček)
2.2. Kardiovaskulární adaptace (Jiří Radvanský)
2.3. Adaptace dýchání
2.4. Adaptace svalového a podpůrného systému
2.5. Adaptace centrálního nervového systému
2.6. Důsledky nedostatečné pohybové aktivity, hypokineze

3. Zdravotní péče o sportovce (Miloš Máček, Jiřina Máčková)
3.1. Vyšetření sportovce
3.2. Faktory ovlivňující výsledky tréninku (Miloš Máček)
3.3. Doporučení a návrhy na zvyšování tělesné zdatnosti
3.4. Problematika tréninku osob, které cvičí pro své zdraví a radost z pohybu
3.5. Odporový trénink a statická svalová činnost (Miloš Máček, Jiří Radvanský)
3.6. Některé praktické rady pro starší začátečníky
3.7. Účast lékaře v řízení tréninkového procesu (Petr Krejčí)
3.8. Zátěžové vyšetření (Jiří Radvanský)
3.9. Protokoly pro zátěžové vyšetření a stanovení energetického výdeje
3.10. Hodnocení tělesné zdatnosti
3.11. Krevní tlak v tělesné zátěži
3.12. Anaerobní práh
3.13. Odhad intenzity tělesné zátěže dle Borga
3.14. Test schopnosti při zátěži mluvit, test de parler

4. Vliv zevního prostředí na výkonnost a zdravotní stav, adaptace a aklimatizace
4.1. Tělesná aktivita v horku (Jiřina Máčková)
4.2. Tělesná aktivita v chladu (Václav Zeman)
4.3. Pohybová aktivita a sport ve vysokohorském prostředí (Jiřina Máčková)
4.4. Fyziologické a zdravotní aspekty pohybové aktivity v extrémních výškách (Ivan Rotman)
4.5. ORL problematika při potápění (Jaroslav Fajstavr)
4.6. Vliv oděvu na termoregulaci (Miloš Máček)

5. Vztah výživy a pohybové aktivity (Jiří Radvanský)
5.1. Výživa ve vztahu k běžné pohybové aktivitě a prevenci civilizačních chorob
5.2. Zásady výživy pro vrcholové i výkonnostní sportovce
5.3. Základní charakteristika makroživin ve vztahu ke sportovnímu výkonu
5.4. Dietní doplňky

6. Pohybová aktivita a sport v dětském věku (Miloš Máček)
6.1. Vliv pohybové aktivity a sportovního tréninku na růst a vývoj dětského organismu
6.2. Některé vývojové rozdíly a jejich souvislost s pohybovou aktivitou
6.3. Maximální aerobní výkonnost v dětském věku

7. Pohybová aktivita ve vyšším věku (Miloš Máček)
7.1. Změny funkční kapacity v období zralosti a stáří
7.2. Změny svalů a svalové síly s věkem
7.3. Celkový vliv pohybové aktivity ve vyšším věku
7.4. Působení biomechanických faktorů
7.5. Pravidelná pohybová aktivita a délka života
7.6. Vhodné formy aktivity ovlivňující kardiopulmonální výkonnost
7.7. Vhodné formy pohybové aktivity zaměřené na zvýšení síly
7.8. Pohybová aktivita osob vysokého věku
7.9. Závěr

8. Žena a sport (Jiřina Máčková, Miloš Máček)
8.1. Problémy při uplatnění žen ve sportu v různých obdobích života
8.2. Rozdíly ve stavbě a složení těla
8.3. Vliv menstruace na výkonnost
8.4. Tělesná zátěž v těhotenství a po porodu
8.5. Doporučení a ordinace pohybové aktivity

9. Pohybový systém a tělesná zátěž (Miroslav Kučera)
9.1. Úvahy o významu pohybu
9.2. Indikace a kontraindikace sportovní aktivity u některých postižení hybné soustavy
9.3. Postižení hybné soustavy
9.4. Sportovní traumatologie
9.5. Nejčastější příčiny úrazů
9.6. Mechanismus vzniku úrazu
9.7. Patologické procesy při vzniku úrazu
9.8. Diagnóza
9.9. Obecné principy prevence

10. Posturální stabilizace a sportovní zátěž (Marcela Šafářová, Pavel Kolář)
10.1. Posturální stabilizace – vymezení pojmu
10.2. Posturální stabilizace – ontogenetické hledisko
10.3. Stabilizační systém páteře
10.4. Stabilizační funkce bránice, břišních svalů a pánevního dna
10.5. Stabilizační funkce břišních svalů a pánevního dna
10.6. Stabilizační funkce paravertebrálních svalů (extenzorů páteře)
10.7. Funkční vyšetření
10.8. Funkční testy
10.9. Ovlivnění stabilizačních funkcí
10.10. Posturální vzor stabilizace páteře – shrnutí
10.11. Závěr

11. Některé patologické stavy vznikající při sportovní činnosti (Miloš Máček)
11.1. Přetrénování neboli syndrom nevysvětlitelného poklesu výkonnosti
11.2. Abstinenční syndrom
11.3. Vyčerpání nebo schvácení
11.4. Knock-out
11.5. Náhlá netraumatická smrt při sportu (Jiří Radvanský)
11.6. Otologické problémy a sport (Jaroslav Fajstavr)
11.7. Oko a sport (Blanka Brůnová)

12. Pohybová aktivita a sport jako terapie (Miloš Máček)
12.1. Imunita a tělesná zátěž
12.2. Pohybová aktivita u chronických plicních onemocnění
12.3. Pohybová léčba a aktivita u kardiologických pacientů jako součást komplexní terapie (Jiří Radvanský)
12.4. Pohybová aktivita a léčba pohybem u diabetu
12.5. Sport a pohybová aktivita nemocných s epilepsií (Josef Kraus)
12.6. Úrazy hlavy při sportu

13. Sport osob se zdravotním postižením (Klára Daďová)

Seznam zkratek
Rejstřík